洗濯に塩をひとさじ——昔から聞くこの小ワザ、実は“効く場面”と“やめたほうがいい場面”がはっきりあります。色落ちやくすみの悩みを減らしつつ、洗剤や洗濯機を無駄に傷めないための、現実的な使い方を整理します。